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自宅で簡単にスムージーが作れる!ブレンダーのススメ


ご自宅でスムージーを作りませんか?

皆さんこんにちは🌞
パンダスタジオレンタルスタッフの杉本です。

野菜や果物をたっぷり接種できることから大人気のスムージー🍌
お店で飲むこともできますが、自宅でオリジナルスムージーを作れたら最高ですよね✨

今回のブログでは、自宅で簡単にスムージーが作れる!ブレンダーについてご紹介いたします。

スムージーとは



スムージーとは、凍らせた果物や野菜を使った、シャーベット状の飲み物のことです。
一般的には、材料そのものを凍らせて使用するとされていますが、現代では作り方も多様化し、生の材料と氷を一緒にブレンダーにかけることが主流となっています。
スムージーの特徴はなめらかでスムーズな食感とのど越しですが、このスムーズな食感がスムージーの名前の由来だと言われています。
もともと、スムージーを作るときには、野菜や果物を中心に、牛乳やアイスクリーム、ヨーグルトとハチミツやガムシロップなどの甘味を加えてブレンダーにかけていたため、単に野菜や果物だけをブレンダーにかけたときよりも、なめらかになるのもスムージーの特長です。

ブレンダーとは



ブレンダーとは、容器の中で竜巻状の渦を起こしながら液体と食材を攪拌するキッチン家電のことで、ポタージュスープ・ジュースなどを作るのによく使われます。
ブレンダーは、1台でミキサーやフードプロセッサーの役割も果たしてくれます。
離乳食・スムージー・料理の下ごしらえなど、マルチなシーンで活躍してくれることに加え、コンパクトに収納でき手軽に使える点でも人気です。

スムージーの作り方

  1. 細かく切った野菜や果物を冷凍庫で凍らせます。
    ※生の野菜や果物を使う場合は、この工程は飛ばしてください。
  2. 牛乳やヨーグルト、アイスクリーム、氷等と一緒に、ブレンダーでかき混ぜたら完成です。

スムージーのメリット

食物繊維が豊富に摂れる

スムージーは野菜や果物をまるごとミキサーにかけて作るため、皮や種も接種することができます。
野菜でも果物でも、果肉に比べて、皮や種は食物繊維が豊富で、栄養価も高いです。
食物繊維は整腸作用があり、血糖値の急激な上昇を抑えたり、血中コレステロール値を下げたりする効果があります。
積極的に食物繊維を補いたいという場合にスムージーは最適です。

苦手な野菜も摂りやすい

子どもはもちろん、大人でも苦手な野菜があるという人は多いものです。
しかし、スムージーであれば野菜と果物を上手に組み合わせることで、苦手な野菜も摂取しやすくなります。
また、野菜が苦手な人の中には、野菜を見ただけで拒否反応を示す人もいますが、完全に液体になっているスムージーであれば、先入観を持つ心配もありません。

ブレンダーのレンタルについて

「スムージーは作ってみたいけど、毎日飲むかも分からないのに、10,000円以上するブレンダーを買うのはちょっと…」と迷われている方も多いのではないでしょうか?
そんなあなたには、レンタルがオススメです!

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パンダスタジオレンタルでは、1日からのレンタルが可能です!
「スムージーを試してみたい」「ブレンダーを購入するかどうか検討したい」という方は、1日だけレンタルしてみるのはいかがでしょうか?
また、1日あたり1,210円(税込)でお貸出ししていますが、7日以上レンタルすると1日あたりの価格が550円(税込)とお安くなるので「1週間スムージー生活を続けられるかどうか試してみたい」という方にもオススメです🌟

是非ご自宅でオリジナルスムージーを作ってみてくださいね🎵

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